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Articles sur le sujet "activité physique"
Protéine avant ou après le sport : le secret
Découvrez quand consommer vos protéines pour maximiser vos performances sportives et optimiser votre récupération. Conseils simples et efficaces !
Le 12/01/2025 dans Sports par Julien
Les secrets du yoga pour un esprit zen
Découvrez les bienfaits du yoga : détente, souplesse et sérénité. Adoptez une pratique qui transforme corps et esprit au quotidien !
Le 13/01/2025 dans Sports par Julie
Trouvez le sport parfait pour vous en 5 étapes
Trouvez le sport parfait pour votre bien-être et vos objectifs grâce à nos conseils adaptés à tous les âges et niveaux. Faites le bon choix !
Le 13/01/2025 dans Sports par Julie
Manger avant ou après le sport : le débat tranché
Découvrez les meilleurs conseils pour optimiser vos performances sportives grâce à une alimentation adaptée avant ou après l'entraînement.
Le 13/01/2025 dans Sports par Julien