<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-15"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Matrace - Calendrier</title>
		<link>http://matrace.fr</link>
		<atom:link href="http://matrace.fr/rss.php" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<description>Les dernieres courses du calendrier</description>
		<managingEditor>contact@matrace.fr (contact)</managingEditor>
		<language>fr</language>
		<generator>Matrace</generator>
		<copyright>Matrace</copyright>
		<webMaster>cousin.bertrand@gmail.com (Cousin Bertrand)</webMaster>
		<item>
			<author>cdco74ra@free.fr  (Comité Départemental de Course d'Orientation de Haute-Savoie)</author>
			<title>Coupe du Monde de Course d'Orientation Annecy 2010</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=457</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=457</guid>
			<pubDate>Sat, 02 Oct 2010 22:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Grand week-end de course d'orientation &agrave; Annecy avec 4 courses r&eacute;parties sur le samedi et le dimanche. Grand final avec la 10&egrave;me manche de la Coupe du Monde de CO 2010.
Plus de d&eacute;tails sur le site Internet et prochainement sur MaTrace. ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>7406ra@free.fr (Bonne Athlétic Club Orientation)</author>
			<title>Rand'Orientation à raquette</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=456</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=456</guid>
			<pubDate>Sat, 27 Mar 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Randonn&eacute;e Orientation en raquette sur le magnifique Plateau des Gli&egrave;res, haut lieu historique et de pratiques nordiques aujourd'hui.
Inscription sur place.
Course au score.

Plus d'informations sur: 
http://www.lraco.net/images/annonces/2010%2003%2028%20Pl%20Glieres.pdf ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>sergepaulet@gmail.com (ASMB-CO)</author>
			<title>Départementale - Forêt de Ste Apolline (78)</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=455</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=455</guid>
			<pubDate>Sat, 20 Mar 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Voir Annonce sur le site de l'ASMB-CO ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>michel.duboc@sfr.fr (CO Colmar)</author>
			<title>Régionale  MD  Kaysersberg</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=454</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=454</guid>
			<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ 1&deg; R&eacute;gionale coupe d'Alsace 
Moyenne distance ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>loic.lonchampt@wanadoo.fr (BALISE25)</author>
			<title>3 Jours de Franche-COmté</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=453</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=453</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 22:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ 3 jours de CO avec 1 MD, 2 LD toutes inscrites au classement national.
Courses dans besan&ccedil;on avec passage dans la citadelle (&eacute;tape 1) et aux alentours (Naisey les granges pour l'&eacute;tape 2 et Gonsans pour l'&eacute;tape 3).

Toutes les infos sur le site de l'&eacute;v&eacute;nement... ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>francisco.conde@wanadoo.fr (Pech Bike Club)</author>
			<title>RAID DU PECH</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=452</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=452</guid>
			<pubDate>Sat, 10 Apr 2010 22:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ 6eme &eacute;dition du Raid du Pech (raid multisport par &eacute;quipes de deux). Le raid a lieu dans le d&eacute;partement Lot-et-Garonne (Aquitaine) &agrave; Montayral &agrave; la limite des d&eacute;partements du Lot et de la Dordogne sur le remarquable site nature de Lagrol&egrave;re (1&egrave;re manche du challenge RAID 47).
La nouveaut&eacute; cette ann&eacute;e, le CANOE KAYAK sur la rivi&egrave;re LOT. L'objectif des organisateurs est que le Raid reste accessible au plus grand nombre. Les 2 courses d'orientations (une &agrave; pied et une &agrave; VTT) sont accessibles aux d&eacute;butants (avec un minimum de logique bien s&ucirc;r).
Prestations fournies par l'organisation : Plateau repas d'apr&egrave;s course inclus dans le tarif de l'inscription + Cartes CO et VTT'O + Lot souvenir &agrave; tous + douches chaudes + Point de lavage VTT. Prestation: cano&euml;, gilets de sauvetage, pagaies. 
Pour plus d'information, n'h&eacute;siter pas &agrave; consulter notre site web.

Dur&eacute;e d'effort : entre 4 et 5h
Distance totale : 45km

EPREUVES DU RAID :
CO au 1/5000 de 4 km maxi
Course &agrave; pied/trail balis&eacute;e de 4 km
Cano&euml; 3 km (45 mn environ)
Vtt suivi d’itin&eacute;raire de 8km
Vtt balis&eacute; de 15 km
Vtt orientation de 6,5 km
Bike and run de 3 km ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>gso59@free.fr (Grande Synthe Orientation)</author>
			<title>Coupe de la Ligue Nord Pas-de-Calais</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=451</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=451</guid>
			<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Coupe de la ligue Nord Pas-de-Calais (inscrite au CN)
Longue Distance.
1er d&eacute;part &agrave; 9 h 30 dernier d&eacute;part &agrave; 11 h 30. Fermeture des circuits &agrave; 13h00.
8 circuits : A, B, C (techniques) D, E, F (plus faciles) G et H (loisirs tr&egrave;s faciles)
Course ouverte &agrave; tous.
Inscription : Par email le 17/2 au +tard ou
sur place en fonction des cartes disponibles. Echelle : 1/7 500

Suivi d'un repas carnavalesque et bande de Malo-les-bains

Voir d&eacute;tails sur notre site... ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>fanfan.paps@orange.fr (ASQ Orientation)</author>
			<title>Nationale Nord-Est 2010</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=450</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=450</guid>
			<pubDate>Sat, 27 Mar 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Les 27 et 28 mars 2010, l'A.S.Quetigny aura le plaisir de vous accueillir pour un week-end de course d'orientation regroupant une course de moyenne distance et la course nationale nord-est.
Les 2 jours se d&eacute;rouleront sur les flancs de la vall&eacute;e du Suzon &agrave; 20 kilom&egrave;tres au nord-est de Dijon avec au programme:
- le samedi, une course de moyenne distance comptant pour le classement national sur la commune de Saint-Martin-du-Mont
- le dimanche, la course nationale nord-est sur la commune de Val-Suzon.

Sur des terrains &eacute;prouvants physiquement, compos&eacute;s de plateaux calcaires partag&eacute;s par des combes encaiss&eacute;es, les variations de v&eacute;g&eacute;tations et les &eacute;l&eacute;ments au sol sauront ravir tous les orienteurs. ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>contact@12lacsoutdoor.com (Base de Jablines et 12 Lacs Outdoor)</author>
			<title>Raid des 12 lacs</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=449</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=449</guid>
			<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 22:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ 10 et 11 avril 2010-5&egrave;me &eacute;dition du Raid des 12 Lacs 
Ce raid se d&eacute;roule dans le Nord de la Seine et Marne, sur et autour de la Base de Loisirs de Jablines Annet. 

Le programme: 
Le samedi apr&egrave;s midi: 
3 &eacute;preuves: 
.une Co relais coupl&eacute;e avec du Tir &agrave; l'arc (1 fl&egrave;che pour poin&ccedil;onner une balise.) 
.un Kayak&amp;Run 
.une &eacute;preuve surprise (suivant la m&eacute;t&eacute;o, une &eacute;preuve unique sur les Raids de la r&eacute;gion et tr&egrave;s rare sur les Raids) 

Pasta party suivie d'une &eacute;preuve papier-crayon (le sujet: la CO) 

CO de nuit en VTT et &agrave; pied 

Le dimanche: 
petit d&eacute;j sportif 
.Road book VTT 
.CO &agrave; pied 
.CO &agrave; pied et en cano&euml; (sur le m&ecirc;me carte) 

Arriv&eacute;e &agrave; 13h30, buffet &agrave; 14h00 et r&eacute;sultat &agrave; 15h00 

L'objectif des organisateurs est de faire concourir les raideurs quelque soit leur niveau sur le m&ecirc;me parcours gr&acirc;ce &agrave; la CO au score et des barri&egrave;res horaires adapt&eacute;es. Et tout ceci dans une ambiance conviviale. 

Toutes les CO se d&eacute;roulent sur carte au norme IOF y compris le Road Book. 
Toutes les infos sont sur le site: http://12lacsoutdoor.com/
_________________
10 et 11 avril 2010 - 5e &eacute;dition Raid des 12 lacs. 
Raid &agrave; dominante CO sur carte aux normes IOF ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>bureau@noyon-co.org (Noyon CO)</author>
			<title>Championnat de picardie longue distance</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=448</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=448</guid>
			<pubDate>Sat, 27 Feb 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Tra&ccedil;age selon RS 2010, terrain typique des forets compiegnoise, alternance de zone roulante, marais, flan detaill&eacute;, sapini&egrave;res, terrain decouvert, etc... ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>contact@poitiersco.org (Poitiers Course d'Orientation et La Commune libre de Flée)</author>
			<title>Trail du Miosson</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=447</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=447</guid>
			<pubDate>Sat, 30 Jan 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ 3 circuits de 8, 16 et 24 kms kms autour de la vall&eacute;e du Miosson par ses chemins et sentiers
Rendez-vous &agrave; la Salle Henri Dion &agrave; Fl&eacute;e, commune de Saint-Beno&icirc;t
Inscription et retrait des dossards, le samedi 30 janvier de 17h &agrave; 19h et le dimanche 31 janvier de 7h45 &agrave; 9h30.
Le pack dossard/puce sera donn&eacute; individuellement pour &eacute;viter les confusions.
Chronom&eacute;trage par puce &eacute;lectronique
Soupe chaude &agrave; l'arriv&eacute;e et ravitaillement &quot;made in Fl&eacute;e&quot; ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>ludo-p@hotmail.fr (ATRAS)</author>
			<title>C.O. de l 'ATRAS</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=446</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=446</guid>
			<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Course d'orientation &agrave; pieds sur une dur&eacute;e de 2 heures par &eacute;quipe de 2.
30 balises &agrave; pointer pour 600 points maximum - Classement &agrave; la balise puis au temps
3&egrave;me &eacute;preuve du Challenge Vend&eacute;e Orientation 2010 ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>camille.mouliere@yahoo.fr (Vervins Orientation)</author>
			<title>Championnat Interligue de relais </title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=445</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=445</guid>
			<pubDate>Sat, 20 Mar 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Relais par &eacute;quipe de 4 (1 circuit long, 2 moyen et 1 court)
Possibilit&eacute; de participer en individuel ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>s.rocheteau@vendee-expansion.fr (RAID AVENTURE PAYS DE VIE)</author>
			<title>DEFI ORIENTATION PAYS DE VIE</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=443</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=443</guid>
			<pubDate>Sat, 20 Mar 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Course d'orientation au score sur 2h30 non stop. ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>johanne.fremont@free.fr (SALLANCHES ORIENTATION SPORTIVE)</author>
			<title>Rando Raquette</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=442</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=442</guid>
			<pubDate>Sat, 30 Jan 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Randonn&eacute;e Raquette pour tous publics, familles, comp&eacute;titeurs, ...
Course au score.

R&egrave;glement 
Article 1 : Le Club d’Orientation de Sallanches organise en partenariat avec l’Office du Tourisme des Brasses le Dimanche 31 JANVIER 2010 Une  Rand’ orientation en raquette

Article 2 : Modalit&eacute;s d’inscription
&middot;	L’inscription est possible pour les licenci&eacute;s FFCO comme pour les non licenci&eacute;s.
&middot;	Les  non licenci&eacute;s auront un PassOrientation compris dans le prix d’inscription. 
&middot;	Les mineurs doivent joindre une autorisation parentale. Au dessous de 14 ans les enfants doivent &ecirc;tre accompagn&eacute;s d’un adulte obligatoirement sur le circuit
&middot;	Course au score : il s’agit de marquer un maximum de points en pointant des balises  qui ont des valeurs   diff&eacute;rentes. Un temps limite de 3H est fix&eacute; pour des raisons de s&eacute;curit&eacute;
&middot;	D&eacute;part en masse &agrave; 10h et jusqu’&agrave; 12H retour imp&eacute;ratif avant 13H
&middot;	Si vous d&eacute;passer le temps limite de 13H vous aurez des p&eacute;nalit&eacute;s :
        De 5 &agrave; 15 mn  de retard : 25 % des points en moins
        Plus de 15mn  de retard : le total de points sera divis&eacute; par 2 
&middot;	Les frais d’inscription englobent l’assurance.
&middot;	Une inscription famille sous-entend que la famille reste ensemble sur le circuit. Un seul carton de pointage par famille 

Article 3 : Mat&eacute;riel
Vous devez &ecirc;tre autonome dans un milieu naturel en condition hivernale. 
Lunettes, protection solaire, vivre et boisson, gants, bonnet, chaussures d’hiver, veste imperm&eacute;able.  
T&eacute;l&eacute;phone Portable vivement recommand&eacute;

Article 4 : D&eacute;roulement de la journ&eacute;e
Accueil &agrave; la salle hors-sac du plateau de Plaine-Joux -les Brasses de 9H jusque 12H
D&eacute;part en masse jusqu’&agrave; midi. 
Boissons chaudes &agrave; l’arriv&eacute;e offerte par l’office du tourisme
Tirage au sort des lots &agrave; 13H30
Initiation au tir avec un moniteur ESF

Article 5 : S&eacute;curit&eacute;
Vous devez imp&eacute;rativement passer au stand d’arriv&eacute;e &agrave; la fin de votre randonn&eacute;e, m&ecirc;me en cas d’abandon.
En cas d’accident veuillez appeler ce num&eacute;ro : 06 89 29 65 21 ou le num&eacute;ro des secours sur piste

Article 6 :
Tarifs : 5€ par personne licenci&eacute; ou non
12 € / familles (&agrave; partir de 3 individus) ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>montoya.philippe@orange.fr (La Roue Libre Gignacoise)</author>
			<title>Randonnée de la Tour</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=441</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=441</guid>
			<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Randonn&eacute;e VTT avec 2 circuits : 18 km avec 500 m de denivel&eacute;   ou  33 km avec 1500 m de denivel&eacute;. D&eacute;part entre 9h et 10h au Chai de la Gare ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>charlotavelo@yahoo.fr (CAP OPALE )</author>
			<title>ORIENT EXPRESS</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=440</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=440</guid>
			<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 23:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Raid multisport au score ( 6-7h )par &eacute;quipe de 2 ( masculin, mixte, jeune et f&eacute;minin ) 
Raid comprenant de la c.o., du vtt'o, du run &amp; bike, roller, cano&eacute; le tout en orientation sous diverses formes ( m&eacute;mo.... ) et sur diff&eacute;rents supports ( cartes ffco, road book.... )
Le raid pour d&eacute;couvrir le raid dans un domaine peu explor&eacute;  avec son charme : d&eacute;nivel&eacute;, boue, single track....
De nombreux lots de valeur offerts par nos partenaires : Corratec ( VTT ), Air X Trem ( mat&eacute;riel de CO etc...
Plus de pr&eacute;cision prochainement sur notre site ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>pacaventure@free.fr (PACAVENTURE)</author>
			<title>Raid du Haut de l'Arc Sport 2000 St Maximin</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=439</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=439</guid>
			<pubDate>Sat, 17 Apr 2010 22:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Sportifs d&eacute;butants ou confirm&eacute;s,  nous vous proposons 3 parcours Multisports diff&eacute;rents :
Le Raid familles : 8km
Le Raid D&eacute;couverte 30km
Le Raid 60km. 
Encha&icirc;nant VTT, course &agrave; pied, parcours de cordes et &eacute;preuve de tir le tout en orientation. La course est une EcoAventure nous ferons tout pour minimiser notre impact sur l&quot;environnement! ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>contact@touquetraid.com (Opale sport nature)</author>
			<title>TOUQUET BIKE AND RUN PAS DE CALAIS</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=438</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=438</guid>
			<pubDate>Sat, 30 Oct 2010 22:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ 15 km de bike and run sur la plage du Touquet, avec une &eacute;preuve de 4 km sp&eacute;ciale pour les enfants. Une courses accessible &agrave; toutes et tous, une f&eacute;te du sport Nature : venez nombreux ! ]]></description>
		</item>
		<item>
			<author>contact@legrandraid.org (Action Sports Nature Nord Pas de Calais)</author>
			<title>LE GRAND RAID</title>
			<link>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=437</link>
			<guid>http://matrace.fr/plusdinforss.php?id=437</guid>
			<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 22:00:00 +0000</pubDate>
			<description><![CDATA[ Le Grand Raid, un nouveau concept &agrave; l’initiative de 2 passionn&eacute;s : Karine Baillet, championne internationale de raids, et de Jean Francois Caron, un pratiquant assidu soutenu par la r&eacute;gion Nord Pas de Calais. L’&eacute;preuve Elite r&eacute;serv&eacute;e aux internationaux et aux bonnes &eacute;quipes fran&ccedil;aises et r&eacute;gionales, se d&eacute;roulera sur 5 jours avec 1 prologue et 4 &eacute;tapes (soit environ 400 km au total). Elle partira de Gravelines et se terminera &agrave; Lille, en traversant les plus beaux sites nature de la r&eacute;gion Nord Pas de Calais. Chaque jour aura lieu une &eacute;preuve de masse (VTT, trail, cano&euml;…) accessible &agrave; tous. Des animations pour sensibiliser le grand public au Sport Nature seront &eacute;galement mises en place. Une f&eacute;te des sports Nature : venez d&eacute;couvrir le Nord Pas de Calais avec tout ses atouts nature. ]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
